Come together : : "Burnout ist kein Schicksal"

Zu Gast beim Come together Matthias Hipler  der Kommunikations- und Resilienztrainer, der studierte Theologie und langjährige Gemeindepastor kann auf eine über 20jährigen Erfahrung als Therapeut und Coach zurückschauen.

Unser Alltag gleicht einer aufreibenden Autofahrt über herausfordernde Bergstraßen. Steile Anstiege, krasse Gefällstrecken, enge Kurven fordern volle Aufmerksamkeit und kosten viel Energie. Mit der Fahrtdauer steigt der Stresspegel. Der Energieverbrauch ist hoch. Da springt die Tankanzeige auf Reserve.

Aber die Fahrt muss weitergehen. Ich muss funktionieren, die nächste Etappe schaffen. Die erste Warnleuchte blinkt im Armaturenbrett auf. Ich nehme sie wahr, aber keine Zeit, mich jetzt darum zu kümmern. Die Anspannung steigt und meine Energie schwindet. Weitere Warnleuchten blinken auf.

So fühlt sich fortschreitende Erschöpfung an. Wenn ich jetzt nicht anhalte, aussteige, mich um mein Auto, den Tank und eine leichtere Route kümmere, bleibe ich ausgebrannt auf der Strecke. Burnout, Depression und Angstzustände sind die Folge. Matthias beschäftigt sich mit der Frage, wie es trotz aller Warnsignale  soweit kommen kann und zeigt auf, dass Bornout kein Schicksal ist.

Beim anschließendem Mittagessen kann und darf gerne über das Thema ins Gespräch kommen. Wir freuen uns auf Euch.